V tomto roce nás čeká poslední tréninkový týden, pak bude následovat 11 denní období půstu. Nezapomeňte se doma protahovat (nejen gauching stretching). Denně nějaký ten klik, dřep, lehsed či prkno. Rozhodně nevynechte telku u které můžete stát v jakémkoliv správném postoji. Hlavně klasické protahování je velmi důležité!
Takže poslední tréninky jsou ve čtvrtek 21. 12. 2017. Přejeme všem veselé a klidné Vánoční svátky a pohodový vstup do nového roku Zemského psa.
Na tréninku se uvidíme opět od úterý 2. 1. 2018
OSS trenéři
