Rubrika: Kondík

Kondiční tréninky

Nábor a zahájení v září 2022 

Skupiny, Karate Kid, Karatedó, Kickbox a Kondík začínají 5. 9. Ve stejné dny a časy jako minulý rok.

Nábor nových členů proběhne v měsíci září a bude součastí tréninků Karate Kid, Karatedó, Kickbox i Kondík. Začátek náboru bude 12. 9. a bude probíhat až do 29. 9. Zveme tímto všechny zájemce aby si přišli vyzkoušet něco možná nového a možná jen jiného. Kapacita tělocvičny je omezena a proto neváhejte a dorazte co nejdříve. Náš trenérský tým se Vás těší.

Karate Kid – pondělí a čtvrtek od 17:00 do 18:00

Karatedó – pondělí a čtvrtek od 17:00 do 18:30

Kickbox – úterý od 17:00 do 18:30

Kondík – pondělí od 19:00 do 20:00

Zahájení sezóny 2021-09

Od pondělí 13. 9. 2021 rozjíždíme opět tréninky v běžném COVIDovém režimu. Dokud bude vycházet počasí budeme cvičit venku na louce u Spartak Chrást. Následně se budeme řídit dle platných nařízení vlády a tréninkový režim budeme přizpůsobovat.

Začneme jako obvykle každé pondělí a čtvrtek od 17:00 hodin. Karate Kid do 18:00 a Karatedó do 18:30. Kondík bude navazovat od 19:00 do 20:00.

Stále platí omlouvání se z tréninků prostřednictvím skupin na sítích LINE a Viber případně SMS. Na tréninky chodíme včas, to jest cca 10 min. před zahájením. Příchod méně jak 5. min. před zahájením už je brán jako pozdní příchod a bude řádně odměněn.

Kurzovné Karate Kid je 1.800,- za člena. Je možná sleva 200,- Kč za každého rodinného příslušníka.

Kurzovné Karatedó pro děti 2.000,- Kč, dospělí 2.300,- Kč. Opět platí sleva 200,- Kč na rodinného příslušníka.

Kondík 150,- Kč za trénink.

Platba je možná v hotovosti u trenérů nebo na účet číslo: 223 836 286 / 0300.

Celý trenérský kolektiv se na Vás již těší.

OSS 🙇🏻‍♂️

Změna tréninků od května 2021

Od začátku května 2021 se začneme vracet k běžnému tréninkovému systému. Vše však v souladu s aktuálními nařízeními, jak budou v platnosti.

Karate Kid a Karatedó bude opět dvakrát týdně od 17:00 hod. Tréninkové dny zůstanou stejné jako dříve. Pondělí a čtvrtek. Ve stejné dny bude opět i Kondík.

Karate Kid 17:00 – 18:00

Karatedó 17:00 – 18:45

Kondík 19:00 – 20:00

Cvičíme v Chrástu u velké tělocvičny (TJ Spartak Chrást).

Na tréninky se opět hlaste nejpozději den předem do 18:00 hod. přes příslušné skupiny na LINE nebo Viber. V případě nouze přes SMS.

OSS 🙏🏻🙇🏻‍♂️🙏🏻

Změna LIVE tréninků

Ve čtvrtek 19. 11. 2020 máme poslední trénink přes Youtube jak jste zvyklí. Od pondělí 23. 11. 2020 budou tréninky prostřednictvím aplikace Google Meet. 

Dny a časy zůstávají stejné jako v běžném tréninkovém provozu. Karatedó pondělí a čtvrtek od 17:00 do 18:30 a Kondík ve stejné dny od 19:00 do 20:00.

Budete k tomu potřebovat google účet. Ti co mají telefon se systémem Android už mají vyhráno a stačí jim stáhnout si z Obchod Play výše uvedenou aplikaci “Google meet“. Uživatelé platforem iOS a iPad OS si musí google účet zřídit a aplikaci stáhnout z App Store. Účet Google si musí zřídit i uživatelé Mac OS, Windows a Linux. Jen s tím rozdílem, že do aplikace budete přistupovat přes webový prohlížeč a odkaz: meet.google.com. 

Odkaz pro Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.meetings

Odkaz pro iOS a iPadOS: https://apps.apple.com/cz/app/google-meet/id1013231476?l=cs

Ke každému konkrétnímu tréninku vygeneruji jedinečný odkaz, který Vám nasdílím přes komunikační kanály LINE a Viber. Když na odkaz kliknete, tak se připojíte do konkrétního tréninku.

Smyslem této změny je, že budu moci vidět všechny přihlášené. Zároveň mohu každého kontrolovat a opravovat. Díky tomu budou navazující tréninky efektivnější a konkrétnější.

Opět všechny žádám, aby se na tréninky přihlašovali přes skupiny v aplikacích LINE nebo Viber den předem nejpozději do 19:00. Přihlašování je důležité pro plánování tréninkového plánu.

OSS 🙏🏻

Tréninky od 2. 11. 2020

Máme po prázdninách a opět se vrhneme do tréninkového režimu. Z důvodu aktuálních nařízení pojedeme online tréninky přes youtube kanál. Aktuální link na konkrétní trénink dám vždy do skupin na LINE a Viber. Plán tréninků je stejný jako při běžném provozu.

Karatedó: pondělí a čtvrtek od 17:00 do 18:30

Kondík: pondělí a čtvrtek od 19:00 do 20:00

Tréninky Karate Kid vždy upřesníme ve skupinách LINE a Viber.

Samozřejmě doporučuji všem si kdykoliv pustit již nahrané tréninky ze záznamu a zacvičit si. Odkaz na youtube kanál je: https://www.youtube.com/user/yatronet

Odkazy na první 4 tréninky Karate Kid přikládám níže:

Karate Kid V1
Karate Kid V2
Karate Kid V3
Karate Kid V4

Venkovní trénování od 18. 5. 2020

Zítra v pondělí 18. 5. 2020 bude první venkovní trénink pro skupiny Karatedó a Kondík. Karate Kid začne další týden 25. 5. 2020.

Časy a dny tréninků budou stejně jako doposud v pondělí a čtvrtek. Karatedó od 17:00 do 18:30 a Kondík od 19:00 do 20:00. Minimálně první týden budeme cvičit v civilním oblečení. To jest tepláky nebo kraťasy a tričko, popřípadě mikina. Je možné mít na tréninky i boty. Venkovní tréninky budou probíhat v případě, že nebude pršet nebo mrznout. V takových situacích budou opět LIVE tréninky v domácích prostorách.

Samozřejmě budeme dodržovat veškerá vládní nařízení, která budou aktuálně platná. V současné době je to rozestup cvičících minimálně dva metry, nebudeme používat žádné šatny, sprchy, společné toalety ani cvičební pomůcky. Samozřejmostí je i zakoupená dezinfekce na ruce i povrchy. Každý cvičící přijde a bude odcházet s ochranou úst a nosu. Povolené jsou i rukavice a brýle.

Na všechny se těším. OSS 🙏🏻🙇🏻‍♂️🙏🏻